§20-Kurse

Wer auf der Suche ist nach Freizeit-Angeboten mit anerkannten ZPP-Konzepten, findet bei DTB-Schulen ein breitgefächertes Angebot für abgeschlossene Maßnahmen (8-12 Termine) und Kompakt-Wochenenden. Es gibt Unterricht für Beginner, Fortgeschrittene und Quereinsteiger.

Die neue Modularisierung erleichtert die Konzept-Erstellung für solche Kursangebote für Versicherte der Krankenkassen (§ 20 SGB V) erheblich - etwa für Volkshochschulen, Sportvereine etc. Kostenlose Konzept-Einweisungen erfolgen für DTB-Fachkräfte für folgende zur Zeit aktuellen Kurs-IDs.

• Zertifizierung des Kurses "Qigong als Gesundheitsförderung" Kurs-ID:KU-ST-24ESVK
• Zertifizierung des Kurses "Tai Chi als Gesundheitsförderung" Kurs-ID:KU-ST-XZ5SBF
• Zertifizierung des Konzepts "Tai-Chi-Kurs: "ZHONGDING - das zentrale Gleichgewicht"" Konzept-ID: KO-ST-CM7QH7
• Zertifizierung des Konzepts "Historisches Qigong – Übungen des Mawangdui-Seidenbildes (Daoyin, Yujia)" Konzept-ID: KO-ST-KT26PG
• Tai Chi als Gesundheitspflege" KU-ST-4SD2RL
• Tai-Chi-Partnerübungen als Gesundheitsförderung" KU-ST-MLN28B
• ai Chi als Gesundheitsförderung" KU-ST-PUQVYY

Funktionelle Anatomie - Seminar-Ankündigung

Funktionelle Anatomie eignet sich gut als Korrektiv zu den vorwissenschaftlichen "Qi-Modellen". Zentrales Thema bildet Körperstruktur und ihre Funktionen im Bewegungsapparat. Lernziel ist ein vertieftes Verständnis für die Art und Weise, wie diese Einzel-Strukturen zusammenarbeiten (myo-fasziale Verkettung) und welche Funktionen sie speziell im Qigong und Tai Chi erfüllen. Darauf aufbauend werden auch Bezüge zum Push Hands erklärt. Zusätzlich geht es auch um die Beschreibung der Anatomie allgemein. Der Lehrgang wird als Lizenz-Verlängerung angerechnet.

Qigong / Taijiquan für Kinder und Jugendliche

Der DTB hat bereits früh spezielle Programme für Kinder und Jugendliche konzipiert. Sie werden in DTB-Schulen bundesweit angeboten. Viele der Qigong-Sequenzen lassen sich auf spielerisch-kreative Art vermitteln. Einige der Übungen fördern Motorik und Koordination während andere Konzentration und Entspannung verbessern sollen. Auch spezielle Formate für Antiaggressionstraining wurden entwickelt.

Einige der Übungen fördern Motorik und Koordination während andere Konzentration und Entspannung verbessern sollen. Doch mehr noch: Auswirkung auf Körper, Geist und Seele sind bei regelmäßigem Training vielen Berichten zufolge erstaunlich. Lehrer machen besonders gute Erfahrungen, wenn sie Anspannung / Dynamik mit Entspannung kombinieren, etwa im Eisenhemd-Qigong oder bei Tai-Chi-Partnerübungen gegen einen Widerstand.

Stilles Qigong kann die Vorstellungskraft verbessern und zu einer tiefgreifenden Ruhe führen. Auch das längere Konzentrieren auf eine Sache läßt sich so steigern. Qigong und Tai Chi sind gleichermaßen geeignet Dehnung, Kräftigung und Atmung - alles Elemente, die schon im Kindesalter praktiziert werden sollten.

Selbstbehauptung und Gewaltprävention

Die Dortmunder DTB-Schule hat auch Tai-Chi-Qigong-Konzepte für Selbstbehauptung und Gewaltprävention entwickelt. Dies ist gerade für Mädchen und junge Frauen ein ernstzunehmendes und oft tabuisiertes Thema. Im Mittelpunkt stehen hier spielerische und kreative Methoden. Durch Angebote im Bereich Selbstbehauptung soll das Vertrauen der Mädchen in ihre physische und psychische Stärke gestärkt werden.

Die gängige Anschauung von Heilverfahren mit "Qi-Energie", Meridianlehre und Wandlungsphasen lehnt der DTB als vorwissenschaftlich ab. Man kann sie so zusammenfassen: Basis der Übe-Praxis ist die TCM: Sie zielt auf Vereinigung von Körperlichem und Geistig-Seelischem. Die Übungen verbessern den Fluss der Qi-Lebensenergie durch Stimulation des den Körper durchziehenden Meridian-Netzwerks "Jingluo (Kanal-System)". Man bezieht sich hier auf zwölf Meridiane, denen unterschiedliche Organe und kürzer mit zugewiesen werden. Das Training fördert die Selbstheilung und löst Blockaden. Es gibt Techniken für Statik und für harmonische Bewegung. Eingebettet in die DAO-Philosophie des steten Wandels ist das Heilverfahren effektiv und evidenz-basiert / langzeit-evaluiert.

Die traditionelle chinesische Kultur hat stets den engen Zusammenhang der Inneren Kampfkunst Taijiquan mit dem Qigong (früherer Name Yangsheng) betont. Dies belegen u. a. die Klassischen Schriften (Taiji-Klassiker). Auch die Bezeichnung "Taijiquan (Kampfkunst gemäß dem Höchsten Prinzip)" verdeutlicht den Bezug auf Übergreifendes. Auch Altmeister Yang Chengfu bezieht sich in seinen Schriften auf das korrekte Qigong-Training und die Traditionelle Medizin (TCM).

Dr. Langhoffs Tuishou-Seminar befasst sich mit grundlegenden Aspekten der Zweier-Übungen. Der Push-Hands-Lehrgang ist integriert in die diesjährige ZPP-Lizenz-Verlängerung und behandelt interessante Spezial-Themen, die im DTB selten gelehrt werden. Der Lehrgang richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Es geht neben "Fajin-Explosivkraft" und Faszien-Training auch um Anwendungen zur Gefahren-Abwehr im Ernstfall:  TUISHOU-UPDATES: Push-Hands-Ausbildung in Dortmund.

Neben den Solo-Formen sind die Zweier-Formen beliebt und weit verbretet. Ich schätze zudem die fachkundige Dortmunder Kampfkunst-Community, die ihr Wissen und ihre Kompetenz bei den zahlreichen vielfältigen Angeboten stetig weiterentwickeln kann. Die Taiji-Varianten des Wu-Stils, Chen-Stils und Yang-Stils beruhen auf den "Taiji-Klassikern" - sie wurden von früheren Generationen als Geheimnis gehütet und nur an Eingeweihte weitergegeben. Sie weisen viele Gemeinsamkeiten auf mit den Partner-Übungen des Wado-Ryu-Karate und dessen Urform Shindo Yoshin Ryu Jujutsu.

Push-Hands-Ausbildung Dortmund

Partner-Arbeit Innerer Kampfkunst (Neijia) eröffnet jedem effektive Potenziale und Synergien für Resilienz im Alltag: Yin-Yang-Wandel wird im Hier und Jetzt erlebbar und steuerbar. Und die  DAO-Philosophie wird im Wortsinne "anfaßbar". Der Tuishou-Lehransatz des DTB-Dachverbands ist von mehreren Fachorganisation des Qigong und Tai Chi (Taijiquan) in ganz Deutschland übernommen. Es gibt eine Spezialseite mit wichtigen Infos hier: Ausbildung Pushhands /Tuishou in Dortmund / NRW.

Integriert in die kombinierten Taijiquan-Qigong-Ausbildungen des DTB sind grundlegende Partnerübungen (Tuishou / Push Hands). Diese Pushhands-Basics sind als "Standardisierte Konzepte" von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) überprüft und anerkannt, sodaß solche Tuishou-Kurse von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Die dafür nötigen Konzept-Einweisungen erteilen DTB-Schulen kostenlos.

Eine Besonderheit im DTB-Lehrplan ist, daß das Tuishou nicht als Taijiquan klassifiziert wird, sondern als Qigong, denn es geht um die Stärkung der Inneren Kraft. Durch dieses innovative Format sind Prinzipien, Strategien und Übepraxis auch für Anfänger viel besser zu verstehen als mit den weit verbreiteten Credos des "Wudang-Narrativs", demzufolge das Tuishou im Rahmen des Chen-Taijiquan in Chenjiagou (Chen-Dorf) entwickelt wurde.

Innere Kampfkunst - Kunst und Kultur Asiens

Dreh- und Angelpunkt der Zweier-Übungen sind die Taiji-Prinzipien. Sie gelten für "Innere Kampfkunst" einschließlich des immerwährenden Kampfes gegen sich selbst - gegen die eigenen Schwächen und Defizite. Körper, Geist und Seele gleichermaßen für diese "Innere Kultivierung" einzusetzen, hat in der Philosophie Asiens (Dao und Chan) eine jahrtausende alte Tradition. Diese interkulturell auch für Westler nutzbar zu machen, ist für DTB-Ausbilder eine stetige herausfordernde Aufgabe.

Pushhands oder Tuishou?

"Push Hands" ist der internationale Name für das chinesische "Tuishou". Ein Ziel dieser aus der Inneren Kampfkunst (Neijia) stammenden Übepraxis ist die Entwicklung Innerer Kraft, Verbundenheit, Achtsamkeit und Stabilität. Trainiert werden unablässig stetiger Kontakt, entspannte Bewegung und strategische Prinzipien der Nachgiebigkeit / Flexibilität. Beim Push-Hands-Wechselspiel werden die Vorteile des Yin-Yang-Prinzips praktisch erfahrbar. Konsequentes Training entwickelt realistische Einschätzung der eigenen Stärken und Schwächen. Dieser "stetige Lackmustest" fördert Life-Skills / Soft Skills. Lernziel ist ein effektives Umgehen mit Problemen im privaten und beruflichen Alltag.

Das Traditionelle Taijiquan der Yangfamilie

In der Dortmunder Region werden sehr unterschiedliche Varianten des Yang-Stils betrieben und gelehrt. Viele Lehrer praktizieren die Lange Form nach Yang Zhenduo mit ihrem harmonischen Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen, Drehungen und Schrittfolgen. Diese Variante, die auf senen Vater, den Altmeister Yang Chengfu (1883-1936) zurückgeht, ist auch Teil der Lehrinhalte bei der DTB-Akademie.

Dies allerdings auf wissenschaftlicher Grundlage ganz ohne Wude-Moralkodex und ohne Verpflichtung auf die Yang-Familie und auf ihre "INTERNATIONAL YANG FAMILY TAI CHI CHUAN ASSOCIATION". Dafür prägte der DTB-Beirat das Motto "WISSEN-WOLLEN STATT GLAUBEN-MÜSSEN".

Die weltweit tätige Organisation, die von Yang Zhenduo und seinem Enkel Yang Jun gegründet wurde, zertifiziert ihre Lehrbeauftragten nach eigenen Standards. Die Association bezeichnet ihre Schulen als "YANG CHENGFU CENTER" und den Lehrinhalt als "Traditionelles Taijiquan der Yang-Familie (Traditioneller Yangstil)".

Updates: Der Yang-Zhenduo-Enkel Yang Jun ist nach offizieller Lesart der IYFTCCA aktueller Linienhalter der Yang-Familie. Allerdings existiert in Hongkong eine ältere Lineage, die sich auf Yang Shouchung bezieht, den ältesten Sohn von Yang Chengfu. Quelle: Traditionelles Tai Chi Chuan der Yangfamilie.

Anrechenbarkeit für Yang-Stil des Tai Chi Chuan

Die Standardform in DTB-Schulen ist die Ausführung von Altmeister Yang Chengfu in seinen späten Jahren um 1930. Seine Söhne haben lt Recherchen nicht dieselbe Ausführung. Etliche davon lassen sich jedoch in den DTB-Unterricht integrieren. Dazu zählt insbesondere die Ausführungen von Yang Zhenduo, Yang Jun, Fu Zhongwen und Fu Shengyuan. Diese waren persönliche Lehrer von DTB-Ausbilder Dr. Langhoff.

Lehrende aller Varianten des Yang-Stils, die von der ZPP anerkannt werden möchten für Krankenkassen-Kurse, können fehlende ZPP-Module, Zusatz-Qualifikationen und Konzept-Einweisungen bei DTB-Schulen absolvieren. Die Studiengruppe Andernach / Neuwied arbeitet nun auch in Dortmund: Siehe auch Dr. Langhoffs Updates: Berufliche Fortbildungen Qigong und Tai Chi (Taijiquan) in der Region Dortmund / Andernach.

Feedback / Nachlese: Sabina aus NRW über ihre Lehrerausbildung

Hallo, ich bin Sabina und arbeite in einer Physio-Praxis. Mein Arbeitgeber hatte mir vor zwei Jahren eine Fortbildung finanziert für Tai Chi. Da er früher schon einmal eine Mitarbeiterin über den DTB hat qualifizieren lassen, fiel sein Wahl auch diesmal auf dieses Institut.

Ich bestand letztes Jahr die Abschlussprüfung als eine der besten - wir waren fünfzehn und alle haben bestanden. Die Zulassung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention erfolgte problemlos innerhalb weniger Tage, da ich von der DTB-Akademie alle Dokumente zum Hochladen zusammen mit der Prüfungsurkunde erhalten hatte. Zwar hatte ich schon früher eine Gruppe geleitet, aber nun können meine Schüler von ihren Krankenkassen finanziell gefördert werden.

Ich finde es genial, dass man für den Präsenz-Anteil nur zweimal das Haus verlassen muss - ein Riesen-Vorteil für Leute wie mich, die beruflich sehr eingespannt und zeitlich nicht so flexibel sind. Beim Lernen zuhause kam mir der neu-entwickelte USB-Stick gut zustatten - er funktioniert wie eine Homepage und ist durch Direkt-Klicks zu den Lektionen ungleich bequemer als die früheren Lehr-DVDs.

Die Lehrinhalte waren umfangreicher als ich gedacht hatte, aber ich erkannte rasch die hohen Qualitätsstandards in beidem - den theoretischen Anteilen und den praktischen Anteilen. Und ich war begeistert, dass beide so professionell zusammengeführt wurden. Die Praxis wurde stets anschaulich zurückgespiegelt auf das Befolgen der "Zehn-Tai-Chi-Prinzipien".

Und dann der Seminar-Ablauf - der professionell durchstrukturierte Tagesablauf glich den ZPP-Stundenbildern und bot einen spannende lehrreiche Mischung von allem: Vorträge im Plenum, Kleingruppen-Aufteilung, Rollenspiele, Unterrichten mit Lehrmaterial und "Freies Üben", bei dem jeder das zuvor Vermittelte für sich festigte. Und immer standen uns Stephan, Angela und Co-Trainer unermüdlich für Tipps zur Seite.

Mein Mentor und Leiter der Ausbildung war Stephan Langhoff; von seiner Expertise und Erfahrung habe ich so viel mitnehmen können, dass ich nun plane, nach der Tai-Chi-Ausbildung auch  das Qigong-Curriculum zu buchen - genau wie damals meine Kollegin. Dann kann ich kassen-geförderte Kurse für beide Übungssysteme anbieten. Ich möchte dann in mehreren Stadtteilen Selbsthilfegruppen bilden.

Die Planung für ein Taiji-Qigong-Netzwerk läuft bereits. Meine Schüler können dann beide Fachbereiche quasi als Schnupperkursus ausprobieren und feststellen, bei welchen Übungen sie sich besser fühlen. Und wer weiß - vielleicht findet sich ja irgendwann jemand, der wie ich auch Lehrer werden will. Ich selbst bin hochzufrieden mit meiner Tätigkeit: Ich tue nicht nur mir selbst etwas Gutes sondern meinen Schülern auch.

Was ich zum Schluß noch besonders hervorheben möchte, ist die außergewöhnliche Lern-Atmosphäre und das "Commitment" bei den von mir besuchten Seminaren: Jeder trägt beständig zum Gelingen bei durch Disziplin, Aufmerksamkeit und den Wunsch, sich zu verbessern. Dies ist ganz im Sinne der Dao-Philosophie, seinen eigenen Weg zu gehen!